Élelmiszer-potencia: mit kell enni, férfiak

Az ideális étrend impotencia (vagy a megelőzés a betegség) kell egyedileg: minden ember más élet, más vonatkozik, más mentesség, a velejáró. De vannak Általános tipp, hogy egy jó libidó, erekció.

Fontos szabály: az élelmiszer potencia férfiak nem ütközhet az alapvető orvosi kezelést az orvos által előírt.

élelmiszer, hogy növeljék potencia

Egyes élelmiszerek képes semlegesíteni, hogy a gyógyszer hatása, csökkenti a hatékonyságát, a tablettákat, hogy nulla (például, amikor az antibiotikumok nem tud enni, grapefruit). Győződjön meg róla, hogy a jelentés a változás a diéta, az orvos segítségével állítsa be a diétát, azt mondanám, hogy meg kell enni, amit el kell utasítani.

Diéta, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak a szóval, hogy a páciens kapott étrend-nyomelemek, erősíti a szövetek pedig segít megszüntetni a gyulladást, javítja a vérkeringést, méregtelenítő. Fontos: az emberek nem halnak éhen a test megköveteli a sok tápanyagot, a helyreállítás. De lehetetlen, hogy sokat eszik, az adagok legyen átlagos. Felesleges kilók, a test a férfiak, impotenciát okozhat.

Meddig kell, hogy tartson a diéta a férfiak? Minimális távon – a teljes helyreállítás a szexuális funkciókat. Bár, miután megszabadult problémák potencia megfelelő táplálkozás jobb ételekkel impotencia nem alapul szigorú tilalmak, de elvek alapján az egészséges életmód. Ez pozitív hatással van a test, a "rendet", előírja, vitaminok, megszünteti a diéta, a káros anyagok.

Távolítsa el a diéta

Fokozza a férfi potencia otthon az első helyen az szükséges, hogy vizsgálja felül egy diéta, ne egyél szemetet. Van néhány veszélyes élelmiszerek hogy minden ember kell enni, korlátozott mennyiségben. Itt van egy lista a káros, hogy a szexuális funkciót férfiak termékek:

  1. Sült, zsíros húsok. Potencia zavarok gyakran adódnak problémák a vér áramlását a medencei régióban. Fontos, hogy szabályozzuk a normális vérkeringést. Ehhez szükséges, hogy a törlés menü élelmiszerek, amelyek elősegítik a kialakulását káros koleszterin. Ez elsősorban sertés (különösen, bacon) , marhahús. Jobb, hogy cserélje ki a hús, csirke, Pulyka, nyúl, hal.
  2. Sós, csípős, fűszeres ételek – hozzájárulnak gyenge erekció. Persze, teljesen hagyja abba só bors élelmiszer -, nem tanácsot. De legyen tiltott a túlzottan fűszeres ételeket, még mindig.
  3. Ez bizonyította, hogy vannak olyan termékek, hogy zsibbad a férfi libidó. Először, szénsavas italok, kávé, sör. A férfiak vigyázni az egészségre, jobb, ha nem isznak ezek az italok.
  4. Legyen óvatos sport nutrition. Egyes adalékanyagok ártalmatlan, mások jelentősen ronthatja erekció emberek (elsősorban a kár volna kiegészítők a szteroidok). Ahhoz azonban, hogy teljesen elhagyni a sport nutrition emberek, akik a képzés nehéz, nekünk nem kell tölteni kezdődik, kimerültség, ami rossz, nem csak hatékonysági, hanem az egész szervezet.

Győződjön meg róla, hogy a menü

Mit egyen, hogy javítsa a libidó, illetve az erekció? Hogy növelje a hatékonyságot, egy ember tartalmaznia kell a menüben a következő termékek:

  • Tartalmazó élelmiszerek cink. Ez az anyag segít, hogy serkenti a nemi hormonok termelését, valamint segít a fertőzések ellen, amelyek gyakran szenvednek potencia. Mit tartalmaznak az élelmiszerek cink? Elég sok cink található tökmag, hínár, folyami hal, tintahal, borsó, spárga, zeller.
  • Élelmiszer tartalmaz karotint. Szükséges, hogy emeljék a libidó. Sok karotint tartalmaz zöldség-gyümölcs piros, narancs: sárgabarack, sárgarépa, sütőtök. Ezek a termékek segítenek, hogy hozzon létre egy egészséges testet, erősíti az immunrendszert. Még mindig hasznos a prosztata, prosztata kezelésére (tünet romlása, potencia).
  • Rost. A kezelés, szexuális problémák, segít, mert ez növeli az arány az anyagcsere-folyamatok. Sőt, rost segít a fogyás fontos, hogy a férfi, akinek a potencia romlik miatt túlzott súlyt. A diéta kell tartalmaznia kell kenyér, korpás, zöldek, káposzta, alma, berry a kocsonya.
  • Élelmiszerek, tirozin, glicin. Ezek az anyagok részt vegyenek a munkában a tesztoszteron – ez a hormon közvetlen hatással van a minőségi erekció, ejakuláció a férfiak. Hogy a tápanyagok együtt fürj tojás. Ezért úgy vélik, hogy a fürjtojás a potencia nagyon hasznos enni. Lehet nyersen (például, hogy egy koktél), de lehet főzni lágy. Sült tojás, sajnos, enni haszontalan – elvesztik a hasznos tulajdonságait.
a megfelelő táplálkozás

Szóval, mi szerepel az alapvető szabályokat, az élelmiszer -, hogy növelje a hatékonyságot jelzi, mi hasznos, mi ártalmas enni. Mint látható, ezek a szabályok nem nagyon nehéz, nem igényel szigorú böjt. Fontosabb, hogy segítségével a megfelelő termékeket, a férfi segít magát helyreállítása potencia. Sőt, ha eszik ezeket az élelmiszereket, nem csak segít helyreállítani a szexuális funkció, de szintén javítja az állapot az egész szervezetben az ember.

01.09.2018