Vitaminok férfiak számára, hogy javítsa a potencia: a nevek, vélemények

Vitamin-ásványi összetétele, az elfogyasztott ételek által a legtöbb modern ember, kevés. A krónikus stressz, a kedvezőtlen környezetben is elő negatív hatása az egészségre. Ennek fényében a probléma a korai szexuális diszfunkció egyre fontosabbá válik. Gyógyszeripari turmas állnak rendelkezésre a különböző vitaminok, hogy javítja a hatékonyságot, de nem minden rendszeren van kijelentette, hogy a jegyzet akció.

vitaminok férfiak potencia

Vitaminok, ásványi anyagok, amelyek támogatják a potencia

A széles anyagok listája nélkülözhetetlen az ember számára, hogy fenntartsák potencia, akkor jelölje ki a legfontosabb elemek hiánya, amely egy különösen negatív hatással erekciós funkciót.

Cink

A lista a legfontosabb férfi reproduktív egészségügyi anyagok az első helyen, a cink. A napi árfolyam használatát, 15 mg, illetve a hívei a vegetáriánus életmód – 30 mg.

Funkciók a cink a szervezetben férfiak:

  • részt vesz a szintézis a tesztoszteron molekula;
  • tartalmazza az összetétel az ondó, felelős a rendes struktúra, a mobilitás, a sperma;
  • elősegíti a vitaminok felszívódását E;
  • szabályozza a funkció a prosztata, mellékvese, agyalapi mirigy;
  • elnyomja a gyulladásos folyamatok, stimulálja a regenerációs a szövetek.

Ha a férfi test veszít, ez az elem, akkor a következmények formájában kifejezett csökkent libidó, romlás, a sperma, a fejlesztés, a prosztata.

Szelén

Szelén aktívan részt vesz bioszintézis a tesztoszteron, védi a sperma a káros oxidatív folyamatok, amelyek befolyásolják a kompozíció, valamint a termékeny tulajdonságai az ondó.

A napi árfolyam érkezők a nyomelem a szervezet 60-ról 100 µg, azonban a férfi a diagnózis a "diabetes" szelén ellenjavallt.

Tejtermékek csökkentik a felszívódását a szelén, mint a koffein, alkoholos italok fogyasztása hozzájárul az intenzív tenyésztési.
vitaminok potencia férfiak szelén

Kálium, magnézium

Erekció minőségét nagyban meghatározza a keringési rendszer. Kálium, magnézium, hozzájárulnak a fenntartó az egészsége, erősíti a szívizmot, szabályozza a vérnyomást, növekvő intenzitása a vérkeringést, az apró hajszálerek.

Ezek a makro is felelős a minőségi vezetés szövet, növelje a férfi állóképesség, az izmok erejét. Rendszeres, megfelelő fogyasztás, a magnézium, a kálium csökkenti a prosztatarák kockázata. A norma a férfiak: 2 g kálium -, illetve 300 mg magnézium.

A C-Vitamin

A C-Vitamin serkenti a nitrogén-monoxid gáz, pihentető a falak, a vérerek, ami biztos, erekció. Különösen hangsúlyos ez a hatás a C-vitamin pótlás kombinálva fokhagyma.

Rendszeres fogyasztása a C-vitamin fokozza a libidót azáltal, hogy növeli a termelés "a kötés hormon" az oxitocin, csökkenti a stressz hormon, a kortizol.

A C-Vitamin képes megszüntetni akár 58% kár, hogy a tesztoszteron-molekulák, valamint növeli a szintet a nemi hormon a Leydig sejtek, megvédi őket attól, hogy oxidatív folyamatok.

Utasítás a technika az optimális hatás érdekében:

  • használni kell pufferolt (Ester-C), vagy liposzómás formában-vitamin -, valamint éhgyomorra. Van egy magas biológiai, nem irritálja a gyomrot. A C-Vitamin fokozza a vas felszívódását, ezért szedése étellel lehet felépíteni a szervezetben, hogy veszélyes mennyiségű ferritin;
  • ital-vitamin 2-3-szor naponta 200-300 mg (csak a lényeges a fent említett formák);
  • ne szedje a zsíros ételeket, mert a növekedés a nitrózaminok – rákkeltő vegyi anyagok. Ha használja-vitamin éhgyomorra, elpusztulnak.

A legtöbb jelentősen pozitív hatása potencia, ha az ember rendszeresen játszik a sport. Meg kell jegyezni, egy rohanás az energia, jobb, ha teljes hang. A férfiak, akik fogyni szeretnének, szemben a tornateremben, egy további előnye a C-vitamin felgyorsítani a folyamatot, a súly csökkentése.

A B-vitaminok

a b-vitaminok férfiak potencia

A listából a b-vitaminok a legtöbb fontos, hogy a reproduktív funkció a férfiak folsav (B9). A hiány egy csökkenését okozza a teljes sperma száma, a növekedés, a számos hibás, illetve inaktív példányban. Ez is növeli a kockázatát, hogy a gyermek down-szindrómás.

  • B3 (nikotinsav) csökkenti a koleszterin koncentrációja, bővíti a kis ereket, javítja a vérkeringést.
  • B4 (kolin) serkenti a szintézis, az acetilkolin, az anyag felelős a folyam, az idegi impulzusok, beleértve a szexuális központok, illetve tagja.
  • B6 (piridoxin) biztosítja a szervezet az enzim transaminasas, amely feldolgozása, fehérjék, aminosavak felszívódását, rendkívül fontos, hogy a férfi test. B6, B12 elősegítik a termelés a szerotonin, fontos hormon, libidó.

Az összes b-vitamin javítja ideges rendelet az érfalak, ami hozzájárul a gyors, kiváló minőségű copia sanguinis, a pénisz, serkenti a tesztoszteron termelését.

E-Vitamin

E-Vitamin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ezért különösen hasznos a férfi sportolók, mert a képzés során miatt metabolikus hatások nagyobb mennyiségű szabad gyökök, amelyek károsíthatják a sejteket.

E-Vitamin felelős az érfalak rugalmasságát, az időben történő megújítása a sejtek, szabályozza a nemi hormonok termelését. A legtöbb aktív formája, a-vitamin, az alfa-tokoferol. Bizonyított képesség, hogy csökkenjen a női hormonok a szérum elnyomja a tevékenység a prolaktin, növeli a szabad tesztoszteron, pozitív hatással van a munka, a prosztata. E-Vitamin stimulálja az immunrendszert, megelőzi a fertőzések kialakulását.

A minimális napi juttatást az E-vitamin a férfiak 15 mg.

Vitaminok, valamint D

A-Vitamin (retinol-acetát, palmitát), valamint D aktívan részt vesz a szintézis a tesztoszteron, növeli a szintjét, ez a hormon szabad formában, csökkentik a tevékenység ösztrogének, javítja az erek rugalmasságát.

Jellemzője, hogy a D-vitamin, amely akkor képződik, csak a napfény hatása alatt, rendszeres expozíció, amely alatt nem érhető el, hogy sok, néhány veszélyes. Azonban a teljes forrása ez az elem a halolaj. Különösen fontos, hogy az idősebb férfiak, mert a kor előrehaladtával a szervezet képes előállítani a D-vitamin csökkenti.

Egy népszerű vitamin-ásványi komplexek

Amikor kiválasztják a-vitamin kiegészítők kell figyelni, hogy a modern gyógyszerek. Szükségük van a vitaminok, az a férfi potenciát kiválasztani az optimális adagolás, a kompatibilitási, amely képes arra, hogy fokozza egymás akció. Lehet komplex, étrend-Kiegészítők, vagy az egyes elemeket.

Vásárolni ilyen termékek kívánatos a gyógyszertárakban, vagy a hivatalos kereskedők.

A tünetek a hatások a túladagolás

Túladagolás vitaminok is negatívan befolyásolja az Általános hatékonyság, férfi egészség, mint a hiánya őket, mielőtt bármilyen összetett, célszerű egy külön elemzést, hogy meghatározzák a kötet már kapható a test készletek.

Különösen káros a túlzott vitamin D, A, E, mert ezek a zsírban oldódó, könnyen felhalmozódik a májban. Lehetséges, vérzés, emelkedett vérnyomás, csökkent a teljesítmény, a fejlesztés vese betegség.

A fő a túladagolás tünetei: hányinger, zavartság, hányás, fogyás, allergia, duzzanat, csalánkiütés.

A túlzott bevitel cink (beleértve eredményeként túlevés tökmag) arc, súlyos hasmenés, a nyomás csökkent, égő érzés a nyelőcsőben, görcsök a vádli izmait.

Is, hogy egy férfi legyen tisztában azzal, hogy minden korosztály számára létezik egy optimális készlet a vitaminok, az erekció. Például:

  • 40 év – A, b, E;
  • miután 40 – C, B9, E;
  • után 50 B12, C, E.

Válassza a vitamin kell, beleértve ellenjavallatok, különösen a fogyatékkal, a krónikus betegségek.

e-vitamin a férfiak potencia

Vélemények

Észrevehető javulás a hatékonyságot, ha a vitamin-készítmények ünnepelni azok az emberek, akik az egészségügyi holisztikusan: hagyják el a rossz szokások, javítása diéta. Egyes vitaminok, ásványi anyagok, nikotin, alkohol jár, mint antagonisták, akadályozza a felszívódást, s fordult a méreganyagok. Ebben az esetben a kapszula, tabletta csak irritálja a gyomor-bél traktus, nem részesülő, mint egy kiábrándult ember hagyja el a negatív visszacsatolás.

Sok pozitív tulajdonságai, hogy a Kiegészítők, ahol vitaminok kombinált aminosavak, illetve kivonatok a növények-afrodiziákum. Ez a kombináció gyorsítja a hatás pedig felerősíti.

Időben történő feltöltését a vitaminok, ásványi anyagok, hozzájárul az általános erősítése a testet, serkenti a libidó, illetve a reprodukciós funkció biztosítja, a megelőzés, az impotencia. De mielőtt elkezdi szedni a gyógyszert, meg kell bizonyosodni, hogy nem betegségeket is okozhat csökkent libidó.

13.08.2018