Hogyan lehet növelni a hatékonyságot, a férfiak otthon

Minden hasznos lesz, hogy tudja, hogyan növelje a hatékonyságot, a férfiak otthon a befogadás, az élelmiszer -, illetve népi orvoslás a diéta. Hogy növelje a libidó érdemes figyelni, hogy a diéta, testmozgás, életforma. Egy másik lehetőség, hogy ezek a módszerek lenne a használja a népszerű receptek, díjak, gyógyszerek, természetes összetételű, speciális eszközök, amelyek segítenek fokozza a potenciát a férfiak.

Mi a potencia

Mi a potencia

Fordította a Latin potentia utal, hogy a képesség, hogy a törvény. Az orvosi gyakorlatban utal, hogy a képesség a férfiak, hogy hatékonyan követett el szexuális aktus szexuálisan kielégíteni egy nőt, s egy gyermek. A koncepció a potencia számos összetevőből áll:

  • a szexuális vágy;
  • erekció ;
  • magömlés ;
  • időtartama alatt a szexuális érintkezés .

Mi befolyásolja a férfiak potencia

A csökkenés az egyes összetevő tartalmazza a koncepció a férfi potencia, befolyásolják a következő tényezők:

  • szív-érrendszeri betegségek - magas koleszterinszint , szegény szív a funkció csökkenti erekció;
  • cukorbetegség ;
  • az elhízás ;
  • a korral összefüggő változások a férfiak növelheti az oka a betegségek, szexuális vágy;
  • Onkológia, sclerosis multiplex , Parkinson-kór , gerincvelő sérülés ;
  • depresszió, alkoholizmus, Dohányzás ;
  • magas stressz, lelki problémák, képes arra, hogy fokozza a problémát;
  • A D-Vitamin által a kémiai természet egy szteroid hormon. Csökken a koncentrációja a szervezetben zavar vezet működését, valamint a mozgásszervi rendszer, keringési, persze reprodukciós. Hypovitaminosis a D-vitamin társul csökken a tesztoszteron szint . Csökkenti a sperma minőségét ( csökkentett számú mozgékony, életképes sperma ), ami ahhoz vezethet, hogy a férfi meddőség. Tehát megőrizni az ember egészségét, valamint erő fontos, hogy rendszeresen a D-vitamin , például formájában rágótabletta Ultra-D. tartalmaznak 25 µg (1 000 IU) kolekalciferol ( D3-vitamin ), mivel a formája rágótabletta Ultra-D lehet venni, bármikor, szükség washdown víz.

Ez növeli a hatékonyságot a férfiak

Amellett, hogy kezeli a mögöttes fizikai vagy pszichológiai problémák fokozott hatékonyságot a férfiak minden korban lehet stabilizálni, a következő módon:

  • gyógyszeres terápia. Viathine biztosítja, hogy egy nagyon erős merevedés, hogy továbbra is az egész a közösülés. Emellett Viathine nagyban fokozza az orgazmust. A gyógyszer már bizonyított Európában a közelmúltban jelent meg Oroszországban, megfizethető áron. Viathine jól tolerálható, nem okoz függőséget. Az orvosok aktívan felírni, ha problémái vannak potencia, valamint lehetővé teszik a kombináció mérsékelt mennyiségű alkohol;
  • a vákuum készülék egy üres műanyag palackot, hogy fokozza a véráramlást a pénisz ;
  • injekció a drog egyszerre, phentolamine, a prosztaglandin, hogy növelje a vérellátás;
  • a használata azonnali hatásai krémek, kenőcsök;
  • felülvizsgálat a hatalom, az elutasítás, a sört;
  • sebészeti orvosi implantátumok segít, hogy javítja a merevedési funkció, amikor más módszerek nem működnek.

Termékek

Népi orvoslás

A legnépszerűbb kérdés megsértése libidó: milyen ételek növelik a hatékonyságot a férfiak? Normális kaja a legfontosabb, hogy a normális működését a férfi reproduktív rendszer . Az ajánlások szerint az orvosok, élelmiszer férfiak tartalmaznia kell a 30% - a zsír a hormon termelés -, fehérje -, foszfor, cink, e vitamin Hasznos, hogy tartalmazzon az étrend a következő termékek potencia:

  • a foszfor, sörélesztő, korpa, tökmag, mandula, bab, sajt, gomba, petrezselyem, zeller, hús;
  • cink - zab -, rozs -, tojás, bab, marhahús, máj, osztriga, gyömbér gyökér, karalábé, olívaolaj , tengeri moszat;
  • E-vitamin - teljes kiőrlésű kenyér, dió, szója , napraforgó olaj , magvak , paraj, mogyoró , banán, bárány;
  • egy kis mennyiségű tea, kávé, egy pár italt az alkohol nem károsítja, hogy a vér áramlását a nemi szervek a férfi .

Népi orvoslás

A módszer a népi gyógyászatban használják a következő gyógyteák, tinktúrák gyógynövények, hogy erősítse a potencia férfiak:

  • a főzet a kétlaki csalán száma evőkanál egy üveg étkezések előtt, hogy ösztönözze a húgyúti funkció;
  • egy keverék csalán magokat, vörös bor, méz, hogy növelje a hatékonyságot;
  • gyógynövény tea ginseng, méz vagy tinktúra a gyökere egy növény;
  • kakukkfű infúzió - inni egy nap, gyógyítja a szexuális zavarok;
  • darab szárított kálmos gyökér;
  • egy keverék méz, sárgarépalé, vörös bor, vörös, dió;
  • az ital melegítsük fel, hogy fehér bor, gyümölcslé, narancs, citrom, méz, menta, kardamom, szegfűszeg, fahéj.

Hogyan növelhető a potencia

Szenved szexuális diszfunkció érdekel, hogyan növelje a férfi potencia természetes módon. Népszerű választ erre a kérdésre a felülvizsgálat az élelmiszerek mellett a megfelelő, mérsékelt fizikai gyakorlatok, speciális gyakorlatok, hogy ösztönözze az urogenitális rendszer. A férfiak hasznos, hogy kövesse a norma venni az alkohol, hogy megszabaduljon a felesleges súly, stressz, ideges törzs. Javítja az alvás minőségét, csak a hiánya a hatása, hogy minden módon, hogy a tablettát, stimulánsok potencia.

Módszerek javítása

Urologists, andrologists a következő kulcsfontosságú tényező, amely növeli a potenciát férfiak:

  • élelmiszer;
  • a hagyományos módszerek;
  • képzés;
  • kiegészítés;
  • pszichoterápia;
  • emellett embereket arra ösztönzik, hogy ellenőrizze a hormonok.

Élelmiszer

Élelmiszer

TOP 5 termék szerepel a listán, hogy ösztönözze a libidó. Itt van, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak táplálkozási tanácsot:

  • teve gyomra hozott szárított formában formájában, vagy egy alkoholos tinktúra előtt fél órával a nemi közösülés;
  • osztriga - gazdag cink, valamint a ritka, aminosavak, serkenti a tesztoszteron termelését növelni a sperma mennyiségét , ott kell lenniük, nyers, lehetőleg halászott a tavasz;
  • ficánka hasznos halat tartalmaz, cink, aminosavak, vitaminok, E, jobb, párolt, nyakon, vagy forraljuk fel;
  • főtt makréla - egy másik jó a hal a férfiak miatt, a tartalom, a kompozíció, omega-3, illetve 6 savak, ami növelheti a hatékonyságot, növeli a spermaszámot keresztül jód;
  • a fehérrépa - a zöldség lehet nyersen vagy főzve, kevert méz, nyers sárgarépa, vagy tehéntej.

Javítja a potenciát népi orvoslás

Között a tippeket, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak, vagy népszerű módszer a hagyományos terápia:

  • keverjük össze a diót mézzel - egy evőkanál étkezés után 2-3-szor naponta mértéke havonta, lehet enni, ahelyett, hogy egy snack;
  • tea, szegfűszeg, gyömbér, vagy sáfrány normalizálja a merevedési funkció;
  • két evőkanál orbáncfű öntsünk egy pohár forró vízzel, betölt óra, szűrő, ital, 50 ml naponta háromszor;
  • négy evőkanál root növények paszternák püré hat evőkanál cukrot, forraljuk 15 percig, betölt a nyolc órát, igyunk naponta háromszor evőkanál étkezés előtt;
  • készült tea komlótoboz igyon egy fél Csésze kétszer vagy háromszor naponta aránya fél hónap a kezelés a merevedési zavar.

Hogyan vonat potencia

Hogyan vonat potencia

Jó módszer, hogyan lehet növelni a hatékonyságot, speciális gyakorlatok szerepelnek a napi gyakorlatok a férfiak. Egy fél óra futás foglalkozások naponta növeli az erekciót-öt alkalommal. Itt van néhány hasznos gyakorlatok helyes a probléma a merevedési zavar:

  • 10 másodperc állva, ülve vagy fekve feszültek az izmok, a gát , a képviselő, amit tartani a vizelet patak, amikor a hólyag kiürítése;
  • állj egyenesen a kezét, lépés maximális emelési térdeket;
  • állj fel, enyhén hajlított térd, stretch pihenni a glutealis izmok, bevezetése szendvics között a kő;
  • fut a helyszínen, anélkül, hogy a zokni a földről, csak a sarka;
  • feküdj hanyatt, félig hajlítsa be a térdét, sovány lábát a padlón, emelje fel a medence;
  • hazudik, kissé nyissa ki a lábát, feszültek az izmok, a gát között a végbélnyílás, valamint a heréket;
  • ülj egy székre, szemléltesse, hajdina, kipróbálom, hogy "gyűjteni" a fenék izmait .
07.08.2018